対人恐怖症・あがり症・人付き合いが苦手・緊張する悩みを無理なく克服する相談室

職場の人間関係がうまくいかない、会社内でのコミュニケーションが苦手を克服する

会社の同僚(上司、部下も含む)との人間関係や、うまくコミュニケーションを取る事が苦手といった悩み。

実はこれらの悩みは、私がこれまでご相談を受けてきた範囲では、職業や立場は関係なかったりします。秘かに悩んでいたり、何とか解消しようとあれこれノウハウを試している方が多いように思います。

会社内での人間関係、コミュニケーション関する悩みの例

  • 部署が変わったり、転職しても似たような状況で悩みや問題が起きる。
  • 他人からの評価を気にして一喜一憂してしまう。
  • 異性、同性に関わらず、同僚との会話が苦手。気疲れする。
  • 上司や部下の態度にイライラしてしまう事が多い。
  • 周りに頼れない。(逆に周りからのお願いを断れない)
  • 仕事量や責任など、「自分ばかり・・・」と思ってしまう。
  • 職場でいい関係を築けない。自分だけ孤立してしまう。
  • 会社の人とプライベートな話ができない。(またはしたくない)
  • 一人でいるのはツラいけど、大多数で集まったり話すのは苦手。

仕事に関する悩みの例

  • 周りから嫉妬を受けやすい。
  • 周りからの期待が辛い。重圧でモチベーションが落ちる。
  • 人間関係のストレスで仕事のパフォーマンスが落ちる。

これらの悩みを解消する為の効果的なアプローチ方法があります。私と一緒に対処していきましょう。



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