対人恐怖症・あがり症・人付き合いが苦手・緊張する悩みを無理なく克服する相談室

対人恐怖症のシチュエーション別症状とその克服方法

対人恐怖症とは?その診断方法と症状のチェックについての考え方

あなたの中で、今の悩みと「対人恐怖」という言葉とは結びつかないかもしれません。そもそも、対人恐怖症やあがり症と聞いて、どんな症状を思い浮かべるでしょうか?

自分の気質を無理なく自然体で変えていく

人と接するのが苦手(会社での同僚との関係やコミュニケーションの悩み、異性に接するのが苦手と言った悩み)の根っこにあるのが、あなた自身の気質に関する部分です。

この部分を無視して、後付けでのノウハウや知識を試しても、誰かからのアドバイスを受けても暖簾に腕押しと言った状態で、結局何も変わらない訳です。

異性(男性、女性)と接するのが苦手という悩み

恋愛が苦手という悩み(恋人が出来ない、恋愛が思い通りいかないっといった悩み)は勿論として、その根っこにある、異性と接するのが苦手といった悩みをお持ちの方へ。

職場の人間関係がうまくいかない、会社内のコミュニケーションが苦手という悩み

会社の同僚(上司、部下も含む)との人間関係や、思う様なコミュニケーションが取れない、苦手といった悩み。

実はこれらの悩みは、私がこれまでご相談を受けてきた範囲では、職業や立場は関係なかったりします。

親が嫌い、許せないといった感情、関係についての悩み

私のこれまでのセッション経験から、人間関係が苦手とか、うまくいかないといった方の8〜9割が、親に対するイライラ、わだかまりといったネガティブな感情や嫌な出来事を持っていらっしゃいます。



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